Fest? Verkürzt? Steif?

Wenn die Muskeln am
Ende sind, kommt es auf die Faszien an!
Verbessere deine
Beweglichkeit und löse gezielt Schmerzpunkte.

Faszien-Fitness: Mobilität und Kraft für jedes Alter

In unserem Faszien-Fitness-Kurs trainieren wir gezielt die Bindegewebe und Muskulatur des Körpers, um Beweglichkeit, Stabilität und Kraft zu fördern. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern wir die Flexibilität, lindern Verspannungen und beugen Verletzungen vor. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen von 18 bis 88 Jahren und ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit nachhaltig steigern möchten.


Kursinfo

Kursstart und Kürze, mittwochs 16:45 - 17:45 Uhr 

Präventions-Kurs zertifiziert nach §20 SGB V

Krankenkassenzuschuss ca. 80% / 2x im Jahr

Kursgebühr: 10 Termine - 150, - EUR 
Kursleitung: Frederike Grimm (Physiotherapeutin)