WAS ERWARTET DICH?

- Atemübungen 
-Achtsamkeitsübungen
- Meditation 
- Traumreisen
-Autogenes Training 
-progressive Muskelentspannung

WELCHE EFFEKTE HAT ENTSPANNUNG AUF DEN KÖRPER?

In dem Kurs baust du effektiv Stress ab und er hilft dir dabei, durch unterschiedliche Übungen in die  Entspannung zu kommen. Nach der Kursstunde bist du ruhig, ausgeglichen und kannst kraftvoll deiner Woche begegnen.

Kurs Info

Auszeit/Entspannung für Erwachsene
immer montags von 16:45-17:30 Uhr

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet, da er  im Sitzen und Liegen durchgeführt wird.

Kursstart 29.04.2024

Kursleitung: 
Marion Frank
(Entspannungstrainerin)